SALON UNIVERSITY - Mengatasi Penyakit Gondok

Info Kesehatan kali ini mengenai Penyakit Gondok, pada umumnya penyakit yang satu ini menyerang para penderitanya yang memiliki kadar yodium yang sangat minim sehingga menyebabkan suatu kelenjar membesar. Ada dua jenis penyakit gondok yaitu gondok biasa dan gondok beracun. Gondok biasa adalah pembesaran kelenjar tiroid, yaitu kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di bawah pangkal tenggorokan (depan leher), sedangkan gondok beracun (hipertiroid) adalah penyakit gondok biasa yang tidak diobati sehingga lama kelamaan menjadi gondok beracun.

Penyebab Penyakit Gondok 

Penyakit gondok disebabkan oleh ganguan pada kelenjar tiroid sehingga tidak dapat mensekresikan hormon tiroid sesuai dengan kebutuhan tubuh. Selain itu penyakit gondok juga terjadi karena kekurangan kadar yodium yang menyebabkan penyakit gondok bersifat endemik.

Adapun gejala penyakit gondok biasa yaitu:

1. Terjadi pembengkakan pada kelenjar ludah 
2. Mulut terasa tegang dan nyeri, terutama saat mengunyah dan menelan makanan 
3. Selera makan menjadi berkurang 
4. Sering merasa mual bahkan sampai terjadi muntah yang berulang kali 
5. Suhu badan menjadi tinggi 
6. Seringkali merasakan dengungan ditelinga. 

Jika sudah masuk kategori Gondok beracun selain gejala di atas, sipenderita juga akan mengalami keringat dingin, mata menonjol, jantung sering berdebar-debar dan selalu cemas.

Cara mencegah Penyakit Gondok

1. Penyakit Gondok timbul akibat dari kekurangan yodium, maka langkah utama untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengkonsumsi garam yang mengandung yodium tinctura (larutan yodium dalam alkohol). 
2. Mengkonsumsi ganggang laut yang dicampurkan pada makanan serta mengkonsumsi seafood (seperti kepiting, kerang, ikan laut dll) juga dipercaya bisa mencegah penyakit gondok. 
3. Hindari makanan yang dapat mengurangi hormone tiroksin, seperti kol, kacang kedelai, kacang tanah, kacang polong, bayam dan stroberi. 

Selain cara mencegah penyakit gondok kami juga akan memberikan info mengenai cara pengobatan penyakti gondok. 

1. Untuk Gondok biasa konsumsilah garam yodium atau makanan yang mengandung yodium dengan dosis dan takaran yang tepat. 
2. Jika benjolan gondok sudah merupakan penyakit lama dan bentuknya keras, maka salah satunya jalan yang bisa di tempuh yaitu dengan cara pembedahan atau operasi untuk mengambil benjolan tersebut.
3. Jika penyakit gondok masuk dalam katagori beracun atau hipertiroid konsumsilah obat PTU, karena obat tersebut berfungsi untuk menghentikan hormone tiroid ke dalam darah dan akan berpengaruh ke jantung. Dan konsultasi pada Dokter secara intens tentang penyakit Anda ini. 

Demikianlah info kesehatan mengenai Penyakit Gondok kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi seluruh pembaca.

SALON UNIVERSITY - Penyebab Sakit Pinggang

Info kesehatan kali ini mengenai Penyebab Sakit Pinggang - Sakit Pinggang terjadi karena adanya ketegangan otot misalnya Anda mengangkat benda yang berat secara mendadak dengan cara yang salah, selain ketegangan otot usia juga menjadi salah satu penyebab orang terkena sakit pinggang hal ini diakibatkan karena pengkapuran tulang belakang sehingga mengakibatkan jepitan saraf.

Berikut rincian Penyebab Sakit Pinggang pada umumnya yaitu:

1. Adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang 
2. Gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang 
3. Pemakaian sepatu berhak tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan, bila lengkungan kedepan tersebut berlebihan,akan menimbulkan gejala sakit pinggang 
4. Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan atas yang ditiduri 
5. Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang sederhana, seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk. 

Sakit Pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit mis Gangguan Ginjal, Penyakit Jantung, Kanker, Penyakit tulang, atau gangguan metabolik.

Untuk menghindari atau mencegah akibat dari Sakit Pinggang sebaiknya penderita memperhatikan hal-hal berikut: 

1. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk 
2. Lakukan aktivitas berbaring datar. 
3. Hendaknya mengupayakan keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik 
4. Tubuh harus mendapatkan istirahat yang cukup 
5. Menjaga pola makan sehat, pola nilai sehat dan pola pikir sehat. 

Selain info di atas kami juga akan memberitahukan cara alami yang dapat digunakan untuk mengatasi Sakit Pinggang yaitu: 

1. 25 gram jahe merah + 25 gram temu lawak hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat – hangat, lakukan secara teratur. 
2. 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hiu segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian air rebusan tersebut disaring lalu diminum hangat – hangat, lakukan secara teratur. 
3. Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris – iris) masing – masing secukupnya kemudian direndam dengan alkohol 75 % selama 14 hari. Setelah itu, air rendaman dioleskan pada pnggang yang terasa sakit, lakukan secara teratur 
4. 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% selama 14 hari. Setelah itu, air rendaman dioleskan pada bagian yang sakit. 

Demikianlah info mengenai Penyebab Sakit Pinggang kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca.

SALON UNIVERSITY - Manfaat Tidur Siang

Info kesehatan kali ini mengenai Manfaat tidur siang. Tidur adalah proses normal dimana tubuh manusia beristirahat, namun disaat tidur kegiatan bernafas, pengaturan suhu tubuh dan mekanisme otot tetap berfungsi. Kualitas tidur yang baik adalah cukup waktu. Tidak terlalu lama dan tidak terlalu sebentar. Untuk usia pra sekolah waktu yang dibutuhkan ketika tidur siang sekitar 1,5-2 jam. Untuk batita sekitar 2-3 jam. Kebutuhan tidur siang berbeda-beda pada setiap tingkatan usia. Semakin bertambah usianya, maka kebutuhanya akan tidur siang semakin berkurang hingga memasuki usia 7 tahun.

Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti dapat menajamkan ingatan, namun perlu kita ketahui bahwa tidur siang memiliki tingkat kualitas masing-masing. Berikut petunjuk tentang kualitas dan manfaat tidur siang.

1. Tidur siang selama 10 menit Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan ketakutan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit peruma saja. 
2. Tidur siang selama 20 menit Tidur siang selama 20 menit akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun tentu saja efeknya tidak segera terjadi, setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun tidur. 
3. Tidur siang selama 30 menit Awalnya Anda akan merasa mengantuk, namun selama 5 menit kemudian, Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi tidur selama 10 menit lebih baik untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur. 
4. Tidur siang selama 45-90 menit Selama 45 – 90 menit, Anda menuju kea rah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikansiklus tidur dengan lengkap, (tubuh anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur)
5. Tidur siang 90 – 110 menit Waktu tidur tersebut melebihi rata – rata siklus tidur, atau melebihi waktu tidur siang yang ideal, biasanya jika Anda tidur siang dengan waktu tersebut, ketika terbangun kepala agak pusing di bandingkan sebelum tidur siang. 

Selain info di atas kami juga akan memberitahukan mengenai kebutuhan tidur siang per tahapan usia menurut Buku Asia Sleep Fack Book sebagai berikut:

1. Bayi 0 – 6 bulan waktu tidur siangnya 3,5 jam 
2. Bayi 6 – 9 bulan waktu tidur siangnya 3 jam 
3. Bayi 9 – 12 bulan waktu tidur siangnya 2,7 jam 
4. Anak 12 – 15 bulan waktu tidur siangnya 2,5 jam 
5. Anak 15 – 18 bulan waktu tidur siangnya 2,4 jam 
6. Anak 18 – 21 bulan waktu tidur siangnya 2,2 jam 
7. Anak 21 – 24 bulan waktu tidur siangnya 2 jam 
8. Anak 24 – 36 bulan waktu tidur siangnya 1,9 jam 
9. Anak 36 – 48 bulan waktu tidur siangnya 1,7 jam\ 
10. Anak 48 – 60 bulan waktu tidur siangnya 1,6 jam 
11. Anak 60 – 72 bulan waktu tidur siangnya 1,5 jam 

Demikian info kesehatan yang bisa kami berikan mengenai Manfaat Tidur Siang semoga dapat bermanfaat bagi pembaca.

SALON UNIVERSITY - Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Sebelumnya info kesehatan sempat membahas tentang penyebab sakit kepala, nah kali kita akan membahas bagaimana menghilangkan sakit kepala tanpa menggunakan obat.

Sakit kepala seringkali dialami setiap orang, baik muda maupun tua pasti pernah mengalami sakit kepala. Sehingga untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang dirasakan, kita akan meminum obat pereda sakit kepala. Padahal ada cara yang lain untuk menghilangkan rasa sakit kepala tanpa perlu menggunakan obat.

Berikut ini cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat:

• Mendinginkan Kepala

Sebagian besar orang menemukan cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan cara mendinginkan kepala. Jika anda mengalami sakit kepala seperti migran caranya bungkus beberapa es batu di handuk kering, lalu letakkan diatas dahi anda selama 15 menit, setelah itu lepaskan selama 15 menit. Lakukan berulang kali hingga rasa sakit mereda.

• Menghangatkan Diri

Sakit kepala dapat juga dihentikan dengan rasa hangat, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Ambil sekantong air hangat lalu letakkan di leher dan bagian belakang kepala. Cara lainnya Anda bisa mandi dengan pancuran air hangat dengan membiarkan air mengalir dibagian belakang leher.

• Pijat Kepala

Rasa sakit kepala bisa hilang bila dibantu dengan sebuah pijatan lembut. Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

• Tidur

Terkadang tidur dapat membantu mengatasi sakit kepala terutama migrain. Anda tinggal cari tempat yang dianggap tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Manfaatkan tidur Anda dengan perasaan tenang.

• Teknik Relaksasi

Penyebab sakit kepala yang berkepanjangan disebabkan oleh stres dan cemas. Dengan menggunakan teknik relaksasi dapat membantu menghilangkan sakit kepala Anda. Caranya adalah sebagai berikut:

- Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.

- Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda.

Itulah tadi beberapa cara menghilangkan sakit kepala. Mudah-mudahan dengan cara diatas dapat membantu Anda mengatasi sakit kepala Anda.

SALON UNIVERSITY - Pentingnya Manfaat Minum Air Putih

Minum air putih sering kali diabaikan sebagian orang. Perlu Anda ketahui bahwa manfaat minum air putih memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Selain dapat menghilangkan rasa haus, juga dapat mencegah Anda makan terlalu banyak karena dengan sering minum air putih membuat Anda kenyang lebih lama, dan ini cocok bagi yang ingin melangsingkan badan khususnya para wanita yang ingin tubuhnya tampil langsing. Manfaat minum air putih lainnya yaitu dapat membuat kulit akan lebih halus disebabkan adanya ketersediaan cairan dalam tubuh.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat minum air putih yang tidak kita ketahui. Yang jelasnya dengan minum air putih memberikan efek yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, tidak ada alasan lagi untuk tidak mengkonsumsi air putih. Minumlah air putih secara kontinyu tiap harinya 2 liter atau bisa juga lebih, itu akan membantu kelancaran metabolisme tubuh.

Berikut beberapa manfaat pentingnya minum air putih

Dapat Meningkatkan Ketajaman Otak 
Berdasarkan hasil penelitian bahwa jika terjadi dehidrasi satu persen saja dari berat badan Anda, itu sudah bisa mengurangi fungsi-fungsi berpikir Anda. Otak sangat membutuhkan begitu banyak oksigen supaya otak tersebut dapat berfungsi pada tingkat optimal. Maka dengan itu, dengan minum banyak air putih membantu terpenuhinya kebutuhan pada otak. Bahkan dengan minum 8-10 cangkir air putih tiap harinya dapat memperbaiki tingkat performa kognitif sebanyak 30 persen.

Dapat Melindungi Jantung 
Minum air putih lebih dari lima gelas sehari diperkirakan dapat menurunkan serangan jantung hingga 41 persen jika dibandingkan dengan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih tiap hari. Ada lagi, mereka yang sering minum air putih tiap hari minimal 5 gelas akan dapat membantu mengurangi resiko terjadinya kanker. Karena cairan dalam tubuh dapat mengurangi resiko kanker usus 45 persen, kanker kandung kemih 50 persen, dan juga mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.

Dapat Mencegah Sakit Kepala 
Bagi Anda yang sering mengalami sakit kepala atau migrain cobalah untuk manfaatkan dengan minum air putih. Menurut hasil penelitian, minum air putih tujuh gelas tiap hari dapat meredakan sakit kepala. Pada saat Anda ingin minum obat ada baiknya untuk minum air putih terlebih dahulu karena akan membantu mengurangi rasa sakit kepala Anda. Dari hasil uji coba mereka yang minum 1,5 liter air sakit kepalanya berkurang 21 jam, demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.

Membuat Anda tetap waspada. 
Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang, coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi. Perlu Anda tahu, tingkat dehidrasi sebesar dua persen bisa memicu masalah memori jangka pendek. Anda juga akan mengalami kesulitan berfokus pada apa yang sedang Anda baca di layar komputer.

Demikianlah tadi info mengenai manfaat minum air putih yang ternyata apabila kita senangtiasa mengkonsumsi air putih tiap harinya dengan takaran yang telah dijelaskan diatas akan dapat mengurangi resiko berbagai penyakit.

SALON UNIVERSITY - Manfaat Daun Singkong

Manfaat Daun Singkong - Semuanya pernah mencoba dan merasakan mencicipi singkong, begitu juga dengan daunnya yang biasa di hidangkan sebagai sayuran bersama nasi panas dan lauk pauk lainnya. Tapi siapa sangka kalau daun singkong memiliki manfaat yang luar biasa.

Daun singkong kaya akan gizi memiliki kandungan Vitamin A, B1 dan C. Selain itu pula daun singkong juga mengandung mineral, asam amino essensial, dan protein yang sangat baik untuk tubuh.

Daun singkong juga dapat mengobati penyakit diantaranya adalah sebagai berikut:

Mengobati Sakit Kepala
Daun singkong mampu meredakan sakit kepala, apalagi sakit kepala paling sering dialami setiap orang. Bagaimana caranya memanfaatkan daun singkong ini? Caranya, tumbuk beberapa lembar daun singkong lalu taruh di atas kepala yang terasa sakit atau jadikan sebagai kompres.

Mengobati Sakit Reumatik
Jika Anda sering mengalami rasa nyeri dibagian-bagian tertentu kemungkinan Anda terserang penyakit reumatik. Solusi untuk mengobatinya adalah dengan daun singkong, karena daun singkong juga berkhasiat mengobati penyakit reumatik. Caranya cukup mudah, ambil 5 lembar daun singkong lalu campurkan sedikit dengan kapur sirih bersama air, kemudian di remas-remas hingga hancur. Lalu oleskan kebagian sendi atau tulang yang terasa encok lakukan tiga kali sehari, Insya Allah penyakit reumatik anda akan sembuh.

Mengobati Sakit Diare
Selain itu pula daun singkong juga bermanfaat mengobati sakit diare. Caranya cukup mudah, Anda tinggal ambil tujuh lembar daun singkong kemudian Anda rebus dengan takaran air 800 cc hingga tersisa menjadi 400 cc. Kemudian saring air daun singkong tersebut lalu minum airnya sebanyak 200 cc. Cukup Anda lalu sehari dua kali dan Insya Allah penyakit diare Anda akan segera sembuh.

Setelah Anda menyimak diatas, ternyata manfaat daun singkong dapat mengobati berbagai penyakit yang sering kita alami sehari-hari. Jika Anda menderita penyakit yang disebutkan diatas, maka apa salahnya untuk mencoba memanfaatkan daun singkong.

Demikianlah info kesehatan kali ini mengenai manfaat daun singkong.

SALON UNIVERSITY - Mengatasi Bayi Susah BAB

Bayi yang susah BAB merupakan hal yang sudah biasa terjadi. Jika bayi Anda mengalami susah buang air besar, itu disebabkan karena konstipasi atau sembelit pada bayi yaitu suatu kondisi yang sering dialami dimana tinja bayi menjadi lebih keras dari biasanya. Konstipasi pada bayi tentunya memiliki gejala-gejala sehingga terjadi demikian.

Gejala-gejalanya yang dimaksud adalah sebagai berikut:

• Bayi akan sering menangis atau rewel yang disebabkan karena sulitnya BAB.
• Nyeri disekitar anus
• Perutnya kembung
• Muntah-muntah
• Perut bayi akan terasa keras jika diraba
• Tinja keras yang disertai dengan darah
• Berat badan tidak naik

Jika terdapat darah dibagian luar tinja dari bayi Andi, itu disebabkan karena adanya luka pada anusnya, itu terjadi karena gesekan keras dari tinja sehingga melukai permukaan anus pada bayi.

Berikut beberapa penyebab bayi susah BAB:

Faktor Susu
Bayi yang sering diberi susu formula akan mengalami susah BAB, itu disebabkan karena kandungan lemak dan protein yang terdapat pada susu formula tersebut. Belum lagi kandungan fosfor dan kalsium yang terlalu tinggi yang menyebabkan air pada tinja terserap ke dinding. Coba bandingkan dengan bayi diberi ASI ekslusif maka akan jarang sembelit, karena ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi yang mudah dicerna. Didalam ASI terdapat beberapa bakteri yang baik yang dapat mengurangi protein yang susah untuk dicerna oleh bayi sehingga tinja yang dikeluarkan tidak susah dan mudah. Bayi yang hanya mengkonsumsi ASI dapat membuat bayi tidak dapat buang air sebesar bisa sampai 3-4 hari. Karena ASI diserap tubuh dengan baik, sehingga kotoran yang dikeluarkan sangat sedikit.

Sistem Pencernaan Belum Sempurna
Bayi yang sulit BAB kemungkinan juga disebabkan pada saat bayi mulai diberikan makanan pendamping, dan biasanya mulai dikenal disaat usia bayi sudah 4 bulan. Sehingga konsistensi tinja berubah menjadi lebih keras yang disebabkan karena sistem pencernaannya belum sempurna dan belum dapat mencerna makanan padat dengan baik.

Dehidrasi atau Kurang Cairan
Bayi yang mendapat ASI tidak akan dehidrasi karena dapat menyusu langsung dan mendapatkan ASI sesuai kebutuhannya. Sementara pada bayi yang mendapatkan susu formula, susu yang didapat terbatas pada banyaknya jumlah susu yang berada di dalam botolnya. Bayi yang mulai mendapatkan makanan padat juga membutuhkan cairan lebih banyak terutama untuk mengolah makanan yang cukup keras seperti wortel. Bila Anda tidak menyeimbangkan makanan padat dan jumlah cairan yang masuk ke tubuhnya, maka hal ini dapat menyebabkan bayi konstipasi.

Berikut ini cara mengatasi bayi susah BAB:

1. Jika Anda menggunakan susu formula untuk bayi Anda, maka yang harus diperhatikan adalah takaran pengecerannya sehingga didapatkan konsistensi yang tepat dan tidak terlalu kental. Kalau bisa, mintalah saran dari dokter mengenai susu yang tepat pada bayi Anda
2. Oleskan pada anus bayi dengan minyak bayi
3. Pijat perut bayi dengan lembut mulai dari pusar ke arah luar dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Gunakan krim atau minyak pijat bayi untuk memudahkan Anda saat memijat bayi.
4. Baringkan bayi Anda dalam keadaan telentang dan lakukan gerakan kakinya dengan gerakan mengayuh sepeda di udara. Hal ini dapat membuat otot-otot perut bayi bergerak dan memberikan tekanan lembut di usus besar sehingga memudahkan bayi untuk BAB.
5. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan sayur dan buahnya setiap hari, bisa diberikan dalam bentuk puree atau jus. Buah yang baik untuk pencernaan si kecil adalah pepaya matang dan agar-agar yang dapat membantu melunakkan tinja sehingga memperlancar BAB. Buah yang sebaiknya dihindari untuk sementara waktu adalah pisang karena dapat memperkeras tinja.

Demikianlah tadi info mengenai bayi susah BAB, mudah-mudahan info yang diberikan sangat bermanfaat bagi yang membacanya.

SALON UNIVERSITY - Beberapa Manfaat Wortel

Manfaat wortel memiliki kandungan gizi serta nutrisi sangat tinggi bagi kita semua. Wortel yang biasa disajikan sebagai sayuran juga dibuat minuman juice memiliki kandungan vitamin A dan C dan beberapa zat gizi lainnya.

Untuk lebih jelasnya info kesehatan akan memberikan beberapa manfaat wortel yang akan dipaparkan dibawah ini:

Manfaat Wortel Terhadap Mata (Penglihatan)
Wortel merupakan jenis sayuran yang baik untuk mata. Karena didalam buah sayuran wortel banyak mengandung vitamin A, yang berfungsi dimana di retina mata vitamin A akan berubah menjadi rhodopdin yang merupakan salah satu pigmen untuk mempertajam penglihatan di malam hari atau disaat gelap dan juga dapat melihat dari pandangan jarak jauh. Selain mempertajam penglihatan, wortel juga bermanfaat untuk mengobati penyakit mata, mencegah penyakit mata, dan menyehatkan mata. Menurut hasil penelitian seseorang yang sering mengkonsumsi wortel penglihatan lebih baik dibandingkan seseorang yang jarang konsumsi wortel.

Manfaat Wortel Terhadap Jantung
Kolesterol yang berlebihan akan berdampak terhadap jantung. Wortel mengambil peran sangat penting terhadap jantung, dimana wortel bermanfaat mengurangi kolesterol yang berlebihan. Berdasarkan hasil penelitian tujuh ons wortel yang dikonsumsi selama berminggu-minggu dapat mengurangi kolesterol hingga 11 persen, ini berdasarkan hasil studi di laboratorium Di Edinburgh, Skotlandia. Oleh karena itu, bagi orang yang mengidap penyakit jantung solusi yang terbaik adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi wortel.

Manfaat Wortel Terhadap Kanker
Salah satu penyakit berbahaya dan mematikan yaitu kanker itu dapat dicegah dengan wortel. Karena wortel juga mengandung beta karoten dan kandungan falcarinol yang dapat mencegah timbulnya kanker, terutama kanker paru-paru. Selain kanker paru-paru, wortel juga dapat mengurangi resiko terjadinya kanker usus hingga 24 persen. Jadi bagi penderita penyakit mematikan ini yakni kanker, kami sangat menganjurkan untuk perbanyak konsumsi wortel.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat wortel, diantaranya wortel juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan juga mencegah stroke. Demikianlah tadi beberapa manfaat penting wortel, semoga info yang kami berikan memberikan pengetahuan tentang manfaat dari wortel.

SALON UNIVERSITY - Mengatasi Mata Lelah Akibat Komputer

Mata merupakan salah satu indra yang paling penting dan berharga. Tapi kadang kita memperhatikan kalau mata itu perlu juga istirahat karena mata juga pasti mengalami kelelahan sama halnya tubuh kita jika terus bekerja maka kita merasakan kelelahan. Hampir setiap orang mengalami mata lelah diakibatkan terlalu lama didepan komputer, dan itu merupakan salah satu faktor mata kita lelah.

Mata yang terlalu lama didepan komputer akan mengakibatkan penglihatan jadi kabur, sakit mata atau kemerahan di mata. Jika hal itu terjadi, sebaiknya untuk memeriksakan diri atau konsultasi pada dokter mata Anda.

Untuk itu info kesehatan kali ini akan membagi kepada pembaca bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat komputer.  

1. Istirahat sejenak. Jangan paksakan mata kita bekerja terus didepan komputer sepanjang hari. Biarkan mata kita untuk istirahat beberapa menit, agar mata kita terasa nyaman. Kalau perlu tutup mata Anda sejenak, jika Anda memakai kacamata agar supaya melepasnya dulu. Bersantai dan tarik napas dalam-dalam. Hanya untuk beberapa menit agar mata Anda benar-benar istirahat. 
2. Hindarilah pekerjaan rumah beberapa menit ketika Anda sampai dirumah. Jika Anda pekerja kantoran, biasanya kebanyakan bekerja didepan komputer. Pada saat Anda pulang dari rumah agar tidak langsung melakukan aktifitas seperti membuka email, laptop, atau melihat ponsel bahkan membaca majalah ataupun koran. Biarkan mata Anda istirahat selama sekitar 1 jam. 
3. Mengubah pencahayaan. Dengan cara demikian merupkan cara yang terbaik. Cahaya lembut yang tidak terlalu terang atau terlalu intens, tetapi masih menyinari dengan pas akan membuat mata Anda terasa nyaman. Untuk itu cobalah redupkan cahaya, atau menyalakan lampu kecil, bukan lampu utama. Rasakan bagaimana reaksi mata Anda sesudahnya, jangan sampai merusak mata akibat cahaya yang terlalu sedikit atau terlalu banyak. 
4. Berkedip. Kita sedikit berkedip ketika kita sedang melakukan pekerjaan yang intens dan akibatnya, kita jarang sadar bahwa mata kering. Istirahat sejenak akan sangat membantu, begitu juga berkedip, selaraskan mata Anda dan rasakan bagaimana mereka terasa sesudahnya. Jika mata terasa kering, tutuplah mata atau jika masih tidak cukup, gunakan tetes mata. 
5. Pijat. Ketika kita bekerja di depan layar komputer otot dahi kita akan menjadi sangat tegang dan cobalah luangkan beberapa menit memijat kepala, alis dan leher. Jika ada orang yang bisa memijat Anda, itu akan sangat membantu meringankan tekanan.

Demikianlah beberapa cara mengatasi mata lelah, mudah-mudahan info yang kami berikan dapat membantu dalam mengatasi masalah menyangkut mata Anda.

SALON UNIVERSITY - Tips Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki merupakan suatu masalah yang sering dihadapi setiap orang. Bau tak sedap yang timbul dari kaki dipicu akibat kemalasan menjaga kebersihan kaki kita. Coba Anda bayangkan, jika Anda berada disuatu lingkup orang banyak dimana mengharuskan membuka sepatu, maka aroma tak sedap yang tercium tentunya akan mengganggu orang sekitarnya dan ini sering terjadi tanpa kita sadari.

Perhatian kita tentang masalah bau kaki sering dianggap sepele, padahal ini sangat penting demi menjaga percaya diri dan rasa malu kita didepan orang lain. Sebenarnya banyak cara-cara untuk menghilangkan bau kaki kita, tinggal kitanya sendiri yang malas untuk menghilangkannya. Saatnya untuk hidup sehat dan bersih karena dengan kebersihan sebagaian dari Iman.

Biasanya bau kaki dipicu dari sepatu yang digunakan, sebaiknya menggunakan sepatu yang pas dengan ukuran kaki kita, mengapa demikian? Supaya tidak terjadi gesekan, karena gesekan tersebut yang menimbulkan bau kaki. Saat Anda menggunakan sepatu sebaiknya kaki Anda terlebih dahulu cuci agar sisa-sisa kotoran pada kaki tidak menempel pada sepatu. Begitu pula sebaliknya pada saat Anda melepas sepatu. Usahakan untuk senangtiasa memotong kuku, kotoran pada kuku merupakan faktor timbulnya bau kaki.

Kemudian hal yang terpenting adalah masalah kebersihan sepatu dan kaos kaki. Maka kami anjurkan untuk senangtiasa memperhatikan kebersihan sepatu dan kaos kaki Anda. Cucilah sepatu Anda seminggu sekali dan jemurlah sepatu Anda ditempat terik panas matahari begitu halnya dengan kaos kaki.

Cara diatas merupakan cara yang umum untuk menghilangkan bau kaki kita. Namun jika hal demikian tidak dapat memberikan solusi bau kaki Anda, maka Info Kesehatan akan memberikan tips menghilangkan bau kaki dengan bahan alami. Berikut cara-caranya:

1. Ambil 9 helai daun sirih tua
2. Siapkan garam dua sendok makan
3. Rebus air 380 sebanyak 1 liter, (satu botol aqua)
4. Masukan daun sirih tadi kedalam air yang dipanaskan.
5. Setelah mendidih, angkat, lalu masukan garam sebanyak dua sendok makan tadi, aduk sampai merata, silakan campurkan air sampai suhunya hangat dan kaki anda dapat berendam di dalamnya,
6. Basuhlah dan bersihkan telapak kaki sampai mata kaki anda secara merata selama 15 menit,
7. Seteleah selesai keringkan dengan handuk.
8. Lakukan ini secara teratur selama 1 minggu, saya jamin bau kaki anda akan hilang.

Dengan cara diatas Insya Allah bau kaki akan hilang, kalau tidak percaya silahkan Anda praktekkan. Demikian dulu tentang "Tips Menghilangkan Bau Kaki" mudah-mudahan infonya bermanfaat, terima kasih.

SALON UNIVERSITY - Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok bukan masalah yang baru lagi, ini sering terjadi setiap orang baik pria maupun wanita. Apa jadinya jika tiap hari rambut kita berguguran dalam jumlah yang banyak, bisa-bisa akan menyebabkan kebotakan. Sebelum hal itu terjadi, ada baiknya untuk mengetahui penyebab rambut rontok.

Kerontokan pada rambut dipengaruh beberapa faktor diantaranya adalah sebagai berikut:

Kondisi Medis
Rambut rontok sehingga terjadi kebotakan biasa terjadi akibat terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Entah obat itu digunakan untuk keperluan tertentu atau sesuatu lain hal. Namun ada baiknya untuk berkonsultasi pada dokter tentang masalah yang kita hadapi supaya dokter bisa menjelaskan obat yang mana baik dikonsumsi dan cocok buat kita. Kebotakan juga terjadi disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu seperti diabetes atau lupus. Ada beberapa jenis infeksi yang bisa terjadi pada bagian kulit kepala sehingga menyebabkan rambut rontok dalam jumlah banyak dan waktu yang singkat.

Kehamilan
Rambut rontok kadang juga dialami pada masa kehamilan. Itu disebabkan karena tubuh wanita mengalami banyak proses gangguan selama kehamilannya, belum lagi tingginya hormon yang dihasilkan oleh tubuh. Tanpa disadari pula kebanyakan wanita saat dia hamil tidak sadar kalau rambutnya rontok dalam jumlah yang banyak. Tapi kerontokan rambut pada masa kehamilan sifatnya sementara dan hanya terjadi pada saat hamil.

Keturunan
Permasalahan rambut rontok selanjutnya yaitu faktor keturunan. Kebanyakan orang mengalami rambut rontok diakibatkan faktor genetik. Mungkin dari sejarah keluarga kita ada yang mengalami kebotakan? Untuk itu cari tahu supaya kita bisa mengatasi sejak dini. Penelitian membuktikan bahwa rambut rontok disebabkan karena kekurangan hormon dihidrotestosteron (DHT) yang salah satu perannya adalah membantu pertumbuhan rambut. Untungnya, masalah ini dapat ditanggulangi oleh sampo khusus yang bisa didapat dengan resep dokter.

Stres
Jangan biarkan diri Anda stres, karena stres adalah salah satu penyebab rambut rontok. Biasanya stres datang disebabkan lelah karena pekerjaan, oleh karena itu usahakan untuk istirahatkan tubuh kita supaya pikiran dan tubuh kita bisa kembali dalam keadaan seperti semula atau kembali segar lagi. Manjakanlah diri anda dengan menenangkan pikiran Anda.

Untuk lebih jelasnya sebaiknya konsultasikan pada dokter spesialis tentang permasalahan rambut rontok yang Anda hadapi. Karena dengan cara demikian, Anda akan mendapatkan lebih jelas mengenai penyebab terjadinya rambut rontok.

Demikianlah info mengenai penyebab rambut rontok, apa yang kami berikan dapat memberikan manfaat buat kita semua.

SALON UNIVERSITY - Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Kali ini kami akan membahas mengenai Cara Mengatasi Rambut Rontok tapi sebelumnya kami akan menjelaskan mengenai Pengertian dan Jenis-Jenis Rambut.

Rambut adalah sesuatu yang keluar dari kulit dan kulit kepala, rambut tidak mempunyai syaraf perasa, sehingga rambut tidak terasa sakit jika dipangkas. Rambut sering kali disebut sebagai Mahkota yang berfungsi sebagai pelindung kepala dari panas terik matahari maupun pada saat cuaca dingin. Rambut membutuhkan penataan dan perawatan secara teratur supaya rambut tetap sehat, indah, dan berkilau.

Jenis Rambut dapat dibedakan menjadi 4 bagian yaitu:

<< Rambut Normal >>
Rambut normal yaitu rambut yang terlihat sehat, kokoh, lembut, dan mudah dirapikan, baik diwaktu basah maupun kering. Kalau sedang bersih akan terlihat mengkilat tetapi tidak berminyak. Cirinya kelihatan segar, tidak lengket dan tidak kusam sehingga mudah diatur.

<< Rambut kering >>
Rambut kering adalah rambut yang kelihatan suram dan mudah rusak, hal ini disebabkan oleh akibat kekurangan sekresi kelenjar sebasea. Rambut yang cenderung mudah kusut, disisir akan merusak batang rambut dan ujung rambut yang pecah, kutikel rambut menjadi terangkat dan lepas. Penyebab rambut kering ini terjadi pada rambut yang sering kena trauma baik mekanik maupun kimiawi, terlalu kencang diikat, terlalu kuat dipucatkan, terlalu sering shampoo , diblow dan sebagainya.

Ciri – cirinya: Bila dipegang tangan kaku, gersang, bersuara dan pudar, warna rambut pirang/merah tidak bercahaya, tumbuhnya sering tipis & sisik-sisiknya lebih merenggang jadi lebih mudah menerima zat cair

<< Rambut Porous ( termasuk jenis rambut kering) >>
Rambut porous adalah rambut yang menyerap zat cair, kering, bercabang, dengan pertumbuhan rambut yang sedikit serta kadang berwarna kemerahan yang diakibatkan oleh banyaknya penyasakan, dan bahan kimia kosmetik rambut.

<< Rambut Berminyak>>
Rambut berminyak adalah rambut yang terlihat basah dan lengket, mudah kotor karena debu, mudah lengket dan kadang membentuk rumpun rambut (gimbal).

Setelah mengetahui jenis rambut anda, berikut beberapa cara alami yang anda dapat lakukan untuk mengatasi Rambut Rontok.

< Teh >
Teh hijau dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat anda manfaatkan untuk melindungi serta merawat rambut dari paparan polusi terlebih dari serangan UV yang dapat merusak rambut bahkan menyebabkan kerontokan.

Berikut beberapa macam teh dan fungsinya:

• Teh melati memiliki manfaat untuk menjaga bahkan membuat rambut anda semakin berkilau. 
• Teh daun mint, berfungsi sebagai penyejuk bagi kulit kepala anda bahkan mampu mengangkat minyak berlebih serta kotoran penyebab ketombe dikulit kepala serta mengurangi rasa gatal. 

Mencuci rambut dengan teh dapat anda lakukan dengan mengendapkan air rebusan daun teh semalaman kemudian anda gunakan untuk mencuci rambut anda. Air teh yang sudah anda endapkan tersebut, dapat juga anda gosokkan pada kulit kepala. Lakukan cara mengatasi rambut rontok dengan menggunakan teh ini pada saat sebelum keramas.

< Alpukat >
Cara mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh rambut kering, dapat anda gunakan perawatan dengan memanfaatkan alpukat. Kandungan alami alpukat yang tinggi asam lemak serta nutrisi yang baik bagi rambut tentunya dapat menjaga kesehatan rambut anda serta mencegah rambut anda rontok. Gunakan alpukat ini sebagai masker untuk menutrisi rambut rontok pada perawatan harian rambut anda.

Lumatkan alpukat yang sudah matang benar, hancurkan hingga benar-benar lembut atau hingga menjadi pasta. Usapkan secara merata dan menyeluruh pada rambut anda mulai dari akar hingga ujung rambut. Diamkan kurang lebih setengah jam lalu bilas rambut anda dengan menggunakan air bersih.

< Kemiri >
Cara mengatasi rambut rontok bisa juga anda manfaatkan kemiri, minyak kemiri dapat memperbaiki serta mampu menguatkan akar rambut hingga tidak mudah rontok. Kandungan minyak yang terdapat pada kemiri sangat bagus sekali bagi akar rambut anda. Selain anda dapat membeli minyak kemiri anda juga dapat membuat minyak kemiri sendrii dirumah. Cara membuat minyak kemiri, ambil secukupnya kemiri lalu tumbuk kasar kemiri tersebut setelah itu kemiri kasar tadi sangrai menggunakan api yang sedang. Setelah disangrai, tumbuk kembali kemiri hingga halus benar hingga mengeluarkan minyak alami. Anda dapat menggunakan minyak kemiri ini pada saat creambath sebelum keramas.

Demikianlah info kesehatan kali ini membahas mengenai Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok. Selanjutnya info lainnya yang penting untuk Anda baca mengenai gejala penyakit TBC. Terima kasih.